L’ayurvéda (science de la vie en sanscrit) vient de la tradition indienne . Il est un véritable art de vivre. Ses principes sont inchangés depuis des siècles, car ils proviennent des lois de la nature. Il s’agit donc de la connaissance globale des moyens de vivre au quotidien en harmonie avec la nature et les principes cosmiques.


L’ayurvéda propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, la détoxification, la purification, le yoga, les exercices respiratoires, la méditation, les remèdes à base de plantes ou minéraux, les massages et les méthodes de guérisons holistiques. Ils agissent sur les corps physique, mental, émotionnel et spirituel.


L’ayurvéda est reconnu par l’organisation mondiale de la santé comme une médecine à part entière. Il part du principe qu’il existe en chacun de nous trois forces appelées « Doshas » : VATA (air+espace) PITTA (feu+eau) et KAPHA (terre+eau). L’une d’elles domine chaque personne et détermine sa constitution et son caractère (parfois plusieurs Doshas dominants). Si le Dosha dominant est  perturbé, alors l’organisme dysfonctionne (insomnies, troubles digestifs…). Pour déterminer sa constitution ayurvédique, il existe les questionnaires appelé "Prakriti".